odpowiedzi do

Niestety u mnie na silowni nie ma maszyn na barki, a wyciag jest do d*** :-D Bede musial isc do lekarza jak bedzie sie to powtarzac, dzieki za odpowiedzi pozdro !

[...] za linki do tych ziólek - wypróbuję.Im bardziej próbuje się sprawdzic w łózku,tym mniej mi wychodzi.Samoocena spada Stres, to chyba jest przyczyną....dzięki wszystkim za odpowiedzi mimo nieodpowiedniego działu.Gdyby ktos miał jeszcze jakieś sugestie,będe bardzo wdzięczny.Sami wiecie,co mysli facet,który ma z tym problemy - nerwy mi szaleja

PLAN DO BANI - O WIELE ZA WIELE TEGO WSZYSTKIEGO chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

jest juz podobny temat knife'a taka mini ankieta do wypelnienia, jak widac prawie nikt z tego nie korzysta, a potem sie dziwia ze odpowiedzi sa takie jak ich pytania , czy w duzej mierze słabe ;) postaramy sie tego mocniej przypilnowac

To jest dobre rozwiazanie bo dziennie jest zakladane kilka takich postow co wymagaja krotkiej odpowiedzi i mogly by byc one kierowane do tego naszego posta. No Michail daj nam ostatnia szanse

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. [...]

[...] tak zawsze sie znajdzie jakis idiota (ostatnio bronxman) ktory mi napisze ze tylko i wylacznie reklamuje Bjj i mam klapki na oczach). Paweł Ziółkowski " Napisales tak w odpowiedzi na moj post. Wiec jak mogles sadzic ze nie stwierdze ze do mnie mowisz. O bronxmanie stwierdziles ze idiota Zgadzam sie ale co to ma do mojego postu [...]

[...] na noc? Jeszcze jedno, kolega polecil mi zaraz po treningu wypic bialko i do tego dextroze? Co o tym myslicie, do tej pory byl banan + bialko. Czy dextroza to lepsze rozwiazanie? Kolega mowi ze szybciej bialko trafi do miesni bo insulina. Chyba wie co mowi bo cwiczy juz bardzo dlugo i jest ogromny, chcialem waszej opinii. Dzieki za odpowiedzi

[...] nie odpowiadaja za wzrost w zwyz jak chocby obojczyk, ktory jest ostatnia kością w naszym ciele która konczy swoje wzrastanie okolo 25-26 roku zycia. tym bardziej nie pomoga mieszanki aminokwasów jak AOL, czy pochodne zestawienia, nie sa one w stanie wywolac az tak duzej odpowiedzi ze strony ukladu dokrewnego, ktora by stymulowala sekrecje HGH

[...] cię ani nie zabije, ani nawet nie zrazi do ćwiczeń. Ogólnie rzecz biorąc twoje pytanie powiela dziesiątki podobnych zadawanych w tym dziale i dlatego nie udzielę ci pełnej odpowiedzi. Musisz skorzystać z wyszukiwarki lub przejrzec listę postów. Wszystko było. Powodzenia na nowej drodze - i nie bój się nikogo - obijesz im ryje pewnego dnia, [...]

[...] co sobie ułożyłem jest ok. TYLE Prosze tylko o PODSTAWOWE informacje, bez ktorych nie jestem w stanie udzielic DOBREJ rady. Edit: patrząc w twój profil, na większość twoich odpowiedzi, jeśli nie wszystkie - jedynie "uzupełnij ankietę" ( gdzie inni jakoś potrafią normalnie odp ) oraz to jak znikomą pomoc niesiesz nawet po wypełnieniu [...]

[...] hmb jeszcze nie stosowalem 9. tak jak Paqn pisal 3 tyg. 10. zadnej diety nie stosuje i nie zamierzam z powodu braku czasu i pieniedzy 11.planuje kupic jeszcze nitrobolon- 150zl 12.zamierzam cwiczyc na silowni jeszcze 2 miesiace jesli taka forma odpowiedzi nie odpowiada, to ja nic nie poradze, albo zaloze nowy temat zeby dostac sie do tej ankiety.

A moglibyście podpowiedzieć coś o splicie, bo do FBW nie wiem jak dodać łydki, kaptury, przedramię, i jak z przerwami między seriami i powtórzeniami. Z góry dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - kamil0713 w dniu 2013-04-02 16:29:17

znalazlem w wyszukiwarce post ktory pozostal bez odpowiedzi a pytanie mnie ciekawi, chodzi o to czy w przypadku lipomastii zdziala cos nolva, żel andractim, czy inne ustrojstwo? czy istnieje jakis specyfik do zwalczenia tego? bo jesli nie to pozostaje wycinanie albo spalanie cwiczeniami

Siema... Bylem juz nieraz na tym forum ...dostawalem negatywne odpowiedzi ale niedziwie wam sie ... przemyslalem wszystko i doszedlem do wniosku ze lepiej jechac dalej na suplementach gdyz moj wiek i organizm nie jest jeszcze na cos wiekszego przygotowany .... niewypelniam ankiety bo chce zaczac od nowa juz nie liczy sie to co zjadlem teraz liczy [...]

[...] jaja, piersi i sery. z tym monohydratem kreatyny chyba zaczekam jak bedę mial większy staż może? A co do BCAA to jakiego najlepiej używać? Czy stosować BCAA z dodatkkiem glu.? Bardzo bym prosil o rade...? Generalnie chodzi o to żeby było bezpieczne i skuteczne. ( Chodzi mi tu o konkretny produkt) Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Grzesiek

czyli te wartosci odzywcze to w 260gramach? a co do sniadania to przeciez widzisz ze owsianka z mlekiem i orzechy i do tego mutant jutro zrobie diete dalej cala i poprawie to sniadanie, a jakie dac orzechy na sniadanie i jaki powinien byc posilek przedtreningowy? z gory dzieki za odpowiedzi.pozdro

[...] wielkości grubości 4.Czy znacie jakies inne koktajle, ktore moglbym zabierac do szkoly majace podobne wartosci enrgetyczne? ...moze jakies smaczniejsze popatrz w wyszukiwarce 5.Albo jakies alternatywne propozycje na danie nr.4, bo nie dam rady codziennie jesc kurczaka z ryzem:)on jest najleprzy Sogi beda na pewno, czekam na odpowiedzi:)licze

[...] następujące artykuły: http://www.sfd.pl/TRENING_WYTRZYMA%C5%81O%C5%9ACI_pod_K%C4%85tem_MMA_-t207497.html http://kulturystyka.com.pl/archiwum/t/119 --> przeszperaj odpowiedzi, znajdziesz coś na pewno, jakąś wskazówkę http://www.primaroca.pl/new/dream/pdf/trening/Trening_wytrzymalosci.pdf --> polecam b.dobry artykuł. [...]

[...] od niedawna, z suplami nie mial do czynienia wogole i zadaje pytanko: witajcie czy tam jo man cwicze juz troche i chce cos brac zeby fajnie masy nałapać... no i sypią sie odpowiedzi: hej kup gajnera najlepiej firmy xxx do tego dorzuć aminokwasy firmy xxx a jak sie otłuszczasz to zamiast gajnera firmy xxx białko firmy xxx po co tym ludziom [...]